आंतों का स्वास्थ्य और रक्त शर्करा प्रबंधन
यद्यपि स्टीविओसाइड को मानव शरीर द्वारा पचाया नहीं जा सकता है, इसे आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया द्वारा विघटित किया जा सकता है, जिससे लाभकारी बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है, हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को बाधित किया जाता है, जो आंतों की प्रतिरक्षा को और बढ़ाते हैं, और आंतों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। इसलिए, स्टीविओसाइड को एक प्रकार का "प्रीबायोटिक" भी माना जाता है। स्टेविओसाइड में पाचन में देरी का प्रभाव होता है, जो रक्त शर्करा को लगातार बढ़ा सकता है और रक्त शर्करा में तेज उतार -चढ़ाव को कम कर सकता है। चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि स्टेविया प्रीडायबिटीज या टाइप 2 डायबिटीज के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है, लेकिन चिकित्सा समुदाय से आगे की पुष्टि की अभी भी आवश्यकता है।
वजन घटाने और हड्डी का स्वास्थ्य
स्टेविया पेट की खाली गति को धीमा कर सकता है, जिससे भूख कम हो सकती है और भोजन का सेवन कम हो सकता है, जिससे वजन घटाने का लक्ष्य प्राप्त होता है। स्टेविओसाइड, एक प्राकृतिक फ्रुक्टोलिगोसैकेराइड के रूप में, अध्ययनों से पता चला है कि यह मानव शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की अवशोषण दर को काफी बढ़ा सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद कर सकता है।
